吃小西红柿可以减肥吗 吃小西红柿能不能减肥呢
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1、一般情况下,吃小西红柿是能减肥的。
2、小西红柿含有维生素、纤维素等营养物质,而且热量比较低,可以增加饱腹感,有利于排出体内的毒素,对减肥是有一定效果的,但吃小西红柿减肥需要长期坚持,见效也比较缓慢。
3、平时也要注意饮食,避免吃油腻、高脂肪、高热量的食物,要以清淡易消化为主,可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,也可以适当进行户外运动,比如跑步、快走、跳绳、打篮球、爬山等,减肥效果也是比较好的。
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