青春痘怎么办 我的亲身祛痘记
1、洗面脸护肤品
2、饮食方面
3、防辐射
4、早睡早起
5、保持好轻松的心态
6、不用手挤青春痘
方法/步骤
1洗面脸护肤品 首先,一定要选择适合自己的洗面脸护肤品,一定要是天然无刺激的,这样才不会对皮肤产生有害的作用。
2饮食方面 其次,在饮食方面一定要忌辣,另外生冷的食物最好都不要吃,容易上火类的食品也要避开。饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。
3防辐射 再次,对于经常坐在电脑面前的朋友或是经常玩电子产品的朋友,一定要有所节制,防止电子产品的辐射是很必要的。
4早睡早起 一定要养成早睡早起的习惯,生活之中多喝白开水保持适量的运动,加快体内的新陈代谢。
5保持好轻松的心态 在长青春痘的时候一定要保持好轻松的心态,不能过于情绪化或是过去压抑。
6不用手挤青春痘 一定不能用手挤青春痘,以防止各种感染。如果想用药的话需要经过专业的皮肤医生进行必要的指导。
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