有痔疮怎么办 简单几步教你缓解症状
1、饮食宜以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物
2、不要久坐久站,适当的运动可以减低静脉压
3、平时注意保持肛门卫生,经常清洗肛门
方法/步骤
1饮食宜以清淡为主,避免辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水,避免汗液排泄过多。
2不要久坐久站,适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。汉氏智必康这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。
3平时注意保持肛门卫生,经常清洗肛门,勤换洗内裤,同时可以进行坐浴。
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