长痔疮怎么办

在生活中很多爱吃辣的人，到了后期消化道就会变得很敏感，就会在肛门上长痔疮，和大家分享一下治疗痔疮的方法。

方法/步骤

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方法一：养成每天定时排便的良好习惯，固定在早饭后20分钟为最好，一天内一定要保证有一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但是相对而要是要固定一下的。 

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方法二：排便时，要集中精力，不能看书看报，每次排便时间不宜超过10分钟，排尽即起，越快越好。 排便后，最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘，又不能出现拉肚子的现象。

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方法三：.饮食上也需要规律化，不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纤维饮食有预防痔疮的良好效果。 

注意事项

长痔疮的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，平时的时候要按时的上厕所，尽可能的保持一天一次的频率，并且要保持良好的睡眠习惯。