绿茶枸杞菊花茶的功效与作用

绿茶枸杞菊花茶具有以下功效与作用：

1. 抗氧化：绿茶、枸杞和菊花都含有丰富的抗氧化成分，能够清除身体内的自由基，增强免疫力，延缓衰老。

2. 利尿：绿茶和菊花中的儿茶素和黄酮类化合物等成分具有利尿作用，能够促进身体产生尿液，增加排泄废物的能力。

3. 降脂减肥：绿茶中的儿茶素有助于降低血脂、胆固醇和甘油三酯等血脂水平，具有降脂减肥的作用。

4. 镇静助眠：菊花含有镇静的成分，能够促进身体放松、缓解焦虑和疲劳，有助于改善睡眠质量。

5. 保护视力：菊花中的黄酮类成分可以护眼，有利于保护视网膜，减少眼部的疲劳和干涩感。

总体来说，绿茶枸杞菊花茶有助于清热解毒，润肺止咳，调节人体内部环境，增强身体的免疫力和健康程度。