通草下奶汤的做法
通草下奶汤是一道传统的中药汤品,有助于促进乳汁的分泌。下面是通草下奶汤的简单做法:
材料:
- 通草30克
- 红枣10-12颗
- 枸杞适量
- 冰糖适量
- 水适量
步骤:
1. 把通草洗净,红枣去核备用。
2. 取一个锅,加入适量的水,放入通草和红枣,用中小火煮沸。
3. 煮沸后转小火继续煮10分钟。
4. 加入枸杞和适量的冰糖,再煮5分钟。
5. 关火后,让汤凉至温热即可食用。
注意事项:
- 在煮制过程中,最好不要加入太多的冰糖,以免太甜,影响口感。
- 可根据个人口味调整枸杞和冰糖的用量。
- 如果有风寒感冒症状或者体质寒湿的人群,最好咨询医生建议后再饮用。
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