常喝铁观音茶水的好处

1. 提高免疫力：铁观音茶叶中含有丰富的多酚类物质，可以提高机体的免疫力，预防感染和疾病。

2. 降血脂、降血压：铁观音茶叶中所含的多酚类物质还可以降低血脂和血压，对于心血管疾病的预防和治疗有很好的效果。

3. 抗氧化：铁观音茶中的茶多酚类物质具有自由基清除、抗氧化的功能，能够延缓衰老和肌肤老化。

4. 促进消化：铁观音茶水可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收营养。

5. 神清气爽：铁观音茶水中还含有咖啡因等成分，能够刺激神经中枢，提神醒脑，使人感到神清气爽。

6. 健脑益智：铁观音茶含有茶多酚和咖啡因等成分，可以提高大脑活力，增强记忆力、思维能力和创造力。

总之，常喝铁观音茶水对人体健康很有好处。不过，在喝茶的时候要注意不要喝得过多，以免引起不适或影响健康。