枸杞子菊花决明子泡水喝的功效

枸杞子、菊花和决明子泡水喝的功效主要取决于它们的营养特点。

枸杞子含有丰富的多种氨基酸、矿物质和维生素B和C等营养物质，有补肝肾、明目益气、强身健体的功效。

菊花富含黄酮类物质，具有清热解毒、抗氧化、减轻眼疲劳等功效。

决明子含有丰富的维生素A、C、E，铁、锌等营养成分，可以明目、滋阴润燥、清肝明目、润肠通便。

因此，将以上三种草药泡水喝，具有明目、养颜、滋补等功效，尤其适合长时间使用电脑、熬夜、看书等需要保护眼睛的人群。同时，泡水喝也可以调节内分泌、促进新陈代谢、改善睡眠质量等。不过，具体用药需要根据个人体质和健康状况而定，建议在医生或中医师的指导下使用。