常喝桑叶茶有什么好处和坏处
常喝桑叶茶的好处:
1. 降血脂:桑叶中含有一些生物活性成分,如桑葚酸、桑叶酸等,能够有效降低血脂,维护心血管健康。
2. 美容养颜:桑叶中含有多种抗氧化物质,能够抑制自由基的过度产生,减缓细胞老化,保持皮肤年轻有弹性。
3. 利尿消肿:桑叶中的黄酮类、硅酸类等物质具有利尿消肿的作用,对水肿、肾炎等症状有一定的缓解作用。
4. 清热解毒:桑叶味甘、性凉,可清热解毒,对感冒、痢疾等症状有一定的调理作用。
常喝桑叶茶的坏处:
1. 对腹泻患者不利:桑叶具有温肠通便的作用,对于腹泻患者不太适宜。
2. 对孕妇谨慎:桑叶味甘、性凉,有一定的清热解毒作用,但也会造成对于孕妇的不良反应,孕妇不可以频繁地喝桑叶茶。
3. 留意饮用量:桑叶中含有一些生物活性成分,过量饮用会导致不良反应,应该注意饮用量,尤其是儿童和老年人。
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