长期喝茶叶茶的好处和坏处 长期喝茶叶茶的好处和坏处是什么
养生1.4W
1、好处:常喝茶叶水能补充维生素、氨基酸及微量元素等营养成分,茶叶中含有多酚、多糖等具有提高免疫力,抗炎、抗氧化的功效,有利于降低血压、血脂、血糖,保护心血管健康。同时常喝茶叶水还能消除口臭,茶叶中含有氟元素和杀菌物质能预防龋齿,防止牙周炎,改善口腔健康。
2、坏处:茶叶中的草酸易与钙结合,形成草酸钙,影响钙的吸收而造成人体缺钙。此外,茶叶中的鞣酸还会与铁离子形成不溶性鞣酸铁使铁吸收减少,可能导致缺铁性贫血的发生。
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饥一顿饱一顿的危害
饥一顿饱一顿是指人们在某段时间内食物供应不稳定,而导致时常饥饿或过度饱胀的现象。这种现象在一些贫困地区或突发的自然灾害等情况下比较常见。然而,饥一顿饱一顿的饮食模式对人体健康带来了许多危害。首先,饥一顿饱一顿会对人体消化系统造成负担。当人们饥饿时...
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近视不戴眼镜的危害
近视是一种常见的视力问题,主要表现为远处物体的模糊和不清晰。如果不戴眼镜或不采取适当的矫治措施,近视可能会导致以下危害:1.视力进一步下降:不戴眼镜会增加眼睛的负担,导致眼肌不断紧张,进而加剧近视。视力的恶化可能会在较短的时间内发生,并逐渐变得更严重。2.频...
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缺铁性贫血的症状危害大吗
缺铁性贫血是一种由于体内缺乏足够的铁元素导致红细胞无法正常合成血红蛋白的疾病。其症状可能包括疲劳、乏力、头晕、心悸、易怒、注意力不集中、呼吸困难、皮肤苍白等。虽然缺铁性贫血不属于危及生命的急性疾病,但若不及时治疗,会影响患者的生活质量和工作能力...
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头发漂一次危害大吗
头发漂一次对头发本身没有直接的危害,但需要注意一些潜在的风险和后果。1.漂发剂可能含有化学成分:头发漂白剂通常含有强碱性化学物质,如氢氧化钠和氢氧化钾。这些化学物质在处理不当时可能对头皮和头发造成刺激或伤害。使用过多或过频的漂发剂也可能导致头发变得...