失眠是什么原因 晚上总是失眠怎么回事
经验2.24W
1、第一点要先考虑环境的改变,有的人因为工作的原因要出差,睡眠环境出现了改变就容易失眠。
2、第二点,环境的温度有了变化也会引起失眠。环境是否嘈杂,这也是影响睡眠的因素,如果周围环境过于嘈杂,也是不容易睡着的。
3、第三点、患者的心理因素,比如说近期的情绪波动比较大,或者白天过于兴奋,或者过于着急生气,也会影响到睡眠。
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