男人趴着睡有什么危害
睡觉本来就是一件放松身体的事情,是人劳碌一天后养精蓄锐的手段,为了获得最佳的睡姿,有的人喜欢侧睡,有的人喜欢笔挺躺着,还有不少人喜欢趴着睡,那么趴着睡是不是真有危害,趴着睡具体有哪些危害?
方法/步骤
1危害一,频繁遗精,趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。
2危害二,患颈椎病,对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。
3危害三,诱发胃炎,趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。
注意事项
看来男人趴着睡的危害确实不少,那么平时应该采用哪些睡姿比较健康呢,经过实验证明,最佳的睡姿其实就是趟睡,有助于全身器官得到充分的休息。
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