睡觉老爱趴着睡是病吗

睡觉占据我们人一生大概三分之一的部分，不同的人有不一样的睡法，今天就以趴着睡为例来告诉大家趴着睡是一种什么原因。

方法/步骤

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第一：首先趴着睡并不是一种病，有时候是只能这样睡，例如在办公室里伏案睡的时候由于弯着脖子，不能放松颈椎与脖子部分的肌肉。如果长期用这个姿势午睡，很容易出现头晕等症状。

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第二：而且趴在桌子上打盹不利于身体健康，伏案午睡或坐着打盹会减少头部供血，使人醒后出现头昏，耳鸣。眼花等大脑缺血缺氧的症状。影响下午的工作效率。

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第三：经常趴着睡觉会在无形中对健康造成伤害，例如影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。

注意事项

所以尽管很多人喜欢趴着睡，但是为了自己的健康着想，还是要想办法将这个坏毛病改掉的好。