黑花生的功效与作用及食用方法 黑花生的功效与作用及食用方法简单介绍
1、黑花生的功效与作用:
(1)预防心血管疾病。黑花生米中氨基酸、钙离子、硒元素、钾离子和维生素的含量非常丰富,摄入体内能够为人体代谢提供能量,可以调节体内的离子平衡,能够预防心脑血管疾病。
(2)补肾壮阳。黑花生米具有补肾壮阳、补中益气的功效,摄入体内能提高男性的性功能,并且可以改善因气血亏虚导致的头晕、头痛现象。
(3)延缓衰老。黑花生米中含有人体所需的多种氨基酸,可以起到较好的抗衰老效果,长期适量食用黑花生可以延缓衰老。
2、食用方法:
(1)醋泡黑花生,要用山西老陈醋,泡三天后,早上空腹服3粒,经临床研究可稳定医治高血压。
(2)带皮黑花生米15克,在枣25克,龙眼肉10克共煮,早中晚分食,善治体质虚弱,贫血,血小板低症。
(3)黑花生50克,黑钰白芝麻50克,首乌20克,放盐少量同煮,久服有黑发的实际效果。
(4)黑花生米适当,猪肺一付,加少量调味品炖熟后,连汤同食,可医治咳嗽痰多,小儿百日咳。
(5)黑花生米,百合花,北沙参各15克,水炖后加纯蜂蜜进餐,对治疗肺阴不够型干咳嗽,喉咙沙哑有不错实际效果。
(6)黑花生米90克,猪脚1只,放水炖熟,每天服一次,连服5天,对医治奶水缺乏,产妇便秘有非常好的饮食疗法实际效果。
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