巧用药膳治痛经

在生理期，很多女性都会出现痛经的症状，有不少女性忍受不了就服用止疼药来缓解疼痛，但是药物多少都会有副作用危害身体。下面就介绍几种能治疗痛经的药膳。

方法/步骤

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当归羊肉汤，当归有补血活血、调理月经的作用，还有止痛化瘀的作用，能缓解因为子宫不正常而带来的疼痛。将羊肉、当归、生姜一起煮汤服用，能有效缓解痛经。

2

艾草母鸡汤，艾草性辛味苦，有治疗月经寒而紊乱、痛经的作用。还能起到抗凝血、理气血的效果。将老母鸡和艾草洗净一起放入砂锅烹煮食用，能帮助缓解经期疼痛的症状。

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益母草枸杞汤，益母草是比较常见的用来治疗痛经的中草药，能起到帮助女性活血调经、止痛的作用。将益母草、枸杞、蘑菇洗干净后一起放入锅中炖，坚持食用能治疗气滞血瘀型痛经。

注意事项

是药三分毒，缓解痛经最好不要长期依赖药物。