药膳粥的做法 药膳粥怎么做
经验2.37W
1、大米适量、紫山药200克、当归15克、党参15克、黄芪15克、川芎15克、山药15克、葛根15克、薏苡仁15克、红枣5克、枸杞5克。
2、将准备的中药食材放入锅中,煮半小时左右。
3、煮中药的同时,把紫山药削皮后切成小块泡入清水中。
4、半小时后捞出中药。
5、把清洗干净的大米倒入煮好的药水中。
6、下入紫山药块。
7、大米煮至浓稠状后,加入红枣和枸杞,再煮15分钟左右即可。
标签:药膳
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