胃痛的预防

胃痛是生活中一直困扰着人们的问题之一，很多人不知道胃痛注意事项，“胃痛”是一种很常见的症状，所以常常会被人们忽视。那么，该怎么预防胃痛?

方法/步骤

1

对胃脘痛患者要重视精神与饮食主面的调摄，保持精神愉快，性格开朗，劳逸结合，切忌暴饮暴食，或饥饱无常，饮以少食多餐，清淡易消化为原则，可减轻胃痛和减少胃痛发作，进而达到预防胃痛的目的。

2

避免吃巧克力：发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。

3

少喝咖啡：咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。

4

少喝汽水：含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用。

注意事项

辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。