凉拌鱼腥草的做法
凉拌鱼腥草是一道非常常见的凉菜,味道清香,口感爽脆,而且非常健康。它是以鱼腥草为主要材料制作而成的一道菜品。下面是一个凉拌鱼腥草的简单做法。
材料:
- 鱼腥草:适量
- 青椒:适量
- 红椒:适量
- 葱姜蒜末:适量
- 醋:适量
- 酱油:适量
- 白胡椒粉:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 鱼腥草准备:将鱼腥草洗净,去除杂质和根部,切成适当的长度。将青椒和红椒洗净,去籽,切成细丝备用。
2. 凉拌调料准备:取一个碗,加入适量的醋、酱油、葱姜蒜末、白胡椒粉、盐和鸡精,搅拌均匀成调料汁。
3. 炒制鱼腥草:取一个炒锅,加入适量的油,烧热后放入鱼腥草快速翻炒几分钟,使其变软,然后加入青椒和红椒丝,继续翻炒均匀。
4. 调味:将炒制好的鱼腥草和青红椒放入准备好的调料汁中,搅拌均匀,让调料充分渗入食材中。
5. 凉拌:将凉拌的鱼腥草装入盘中,放在冰箱中冷藏一段时间,让其更加入味。
6. 上桌:凉拌鱼腥草凉爽可口,可以选择加一些香菜或者花生碎作为点缀,增添口感和颜色。
7. 品尝:凉拌鱼腥草的口感清脆爽口,鱼腥草的独特香味和凉爽的调料汁调和在一起,非常开胃美味。
凉拌鱼腥草是一道非常简单易做的凉菜,可以作为开胃菜或者配菜,在夏季特别适合。鱼腥草富含丰富的维生素和矿物质,有利于提高免疫力,清热解毒,美容养颜,对于消除疲劳,增强食欲也有一定的效果。由于凉拌鱼腥草的制作过程简单且快捷,因此也被很多人在家中制作。
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