榴莲和牛奶可以一起吃吗

许多女性都非常喜欢吃榴莲这个水果，可以很好地生津止渴，但是很多人还喜欢喝牛奶一起吃，结果导致各种病症。那么榴莲和牛奶到底能不能一起吃呢，大家不妨接着往下看。

方法/步骤

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第一：榴莲含有比较丰富的维生素A、C等，还有比较多的钙和钾等矿物质，牛奶含钙量比较多，和巧克力一起食用容易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。

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第二：榴莲在我们的生活中是一种非常常见的水果，榴莲的营养价值是非常高的，它是高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，而且它还有水果之王的称号。所以哺乳期的妈妈是可以吃榴莲的，但是要注意的是不能多吃。

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第三：在哺乳期的妈妈或者是小宝宝是寒性体质的，可以适当的吃点榴莲来补补身体。榴莲是属于热性的水果，可以帮助人们的身体活血散寒，改善腹部寒凉、促进人们的体温上升。同时榴莲也是不易消化的水果，所以哺乳期食用也要适量。

注意事项

虽然榴莲是一种不错的水果，但是如果吃太多的话，就会导致身体出现燥热的症状，所以在吃的时候可以适当加一些盐水，这样就可以维持身体的营养平衡。