美容减肥茶的做法
材料:
1. 绿茶叶(5克);
2. 蒲公英根(2克);
3. 牛蒡叶(2克);
4. 洛神花 1 朵;
5. 蜂蜜 适量。
步骤:
1. 将绿茶、蒲公英根和牛蒡叶放在茶壶里,用沸水冲泡;
2. 等待绿茶冷却到适宜的温度后,倒入切碎的洛神花;
3. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。建议每天饮用2-3杯。
绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因,可以促进新陈代谢,有利于瘦身美容;牛蒡叶富含营养物质,能帮助清除体内毒素;蒲公英根具有解毒和利尿的作用,能促进体内废物的排出;洛神花则含有丰富的维生素C和抗氧化物质,对保护皮肤有一定的功效。结合在一起制作成茶饮,具有良好的美容减肥效果。
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