高三复读怎么办如何做 高三复读生如何调整心态?
1、一般情况下,复读不需要什么特殊的手续,只需要拿自己的分线单去学校报名交钱即可。
2、首先要你的高考分数那张纸条的复印件,然后就是等复读学校的电话。
3、如果是更换学校,需要去原学校将档案移交给现学校。多数复读班都是根据学生成绩的高低来收费,一般成绩越高,学费也就越低。
4、高三复读生如何调整心态:
(1)克服自卑
高考失利,是复读生在人生中所遭遇的一次较大打击。在沮丧的情绪状态中,他们很容易对自己的知识和能力产生怀疑,对自己的高考失败作出消极的归因和评价。自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散,非常不利于正常的学习和考试。
因此,在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实,客观地分析自己的失利原因,总结经验和教训,发挥自己的优点和长处,才能科学地、有针对性地制定学习计划,采用适合个人特点的复习方法,扎扎实实地走好每一步,接近来年的考试目标。
(2)淡化焦虑
对各种压力,复读生要学会并善于自我减压,通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动,坚持日日执行,既能增强体质,又能达到放松的目的。
另外,复读生要正确对待平时的考试,把它看作是对自己知识掌握情况的检验,及时查漏补缺,不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长,更应该时时激励孩子的自信,为他们营造一个轻松的学习环境,在复读路上与孩子携手并进。
(3)改变冷漠
在复读班里,人际关系容易淡漠(特别是入学初期)。复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念,共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体,促进同学间正常融洽的交往,增加自信心和力量感,获得更多学习和发展的机会。总之,复读生只有调适积极的情绪,主动适应新环境,才能够为自己的成才创设良好的外部条件。
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