香煎鸡扒爆青椒 香煎鸡扒爆青椒做法
1、食材:鸡小腿适量、青椒适量、黑木耳适量、红尖椒适量、大蒜适量。
2、鸡小腿剔骨摊平,用叉子敲打戳些小孔好入味。海盐,黑胡椒,可以抹一点生抽腌制十五分钟。
3、青椒切圈,木耳撕成小朵,红椒切圈。
4、煎锅油烧热,把鸡肉煎到两面焦黄,注意鸡肉水分大,煎的时候别被油喷到,煎好了拿起来用刀叉切小块。
5、煎锅剩的油别浪费,换个大锅爆尖椒和大蒜。
6、下木耳,青椒大火爆炒三分钟,然后加切好的鸡肉一起炒。
7、最好用两三滴酱油,生抽加一点水,加一点糖调成汁炝炒收干起锅。
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植物黄油是什么做的
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最有效的减肥方法是什么
最有效的减肥方法是综合运动和健康饮食的结合。这包括以下几个方面:1.控制饮食:要遵循均衡饮食原则,食用适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪,并且控制总体热量摄入。选择高纤维食物来增加饱腹感,减少食欲。2.增加运动:每周进行至少150分钟的有氧运动,如快走、跑步、...
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仑可以加什么偏旁并组词
仑可以加上一些常用的偏旁来组词,比如:1.心:仑心、仑情、仑念2.木:仑木、仑枝、仑朴3.火:仑火、仑燃、仑烧4.石:仑石、仑块、仑碎5.土:仑土、仑地、仑陷6.车:仑车、仑辆、仑道7.金:仑金、仑币、仑银8.言:仑言、仑说、仑语9.门:仑门、仑户、仑闩10.夕:仑夕、仑晚、仑夜以上...
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电脑屏幕亮度怎么调
要调整电脑屏幕的亮度,可以按照以下方法操作:1.使用快捷键:大多数电脑上的键盘都有亮度调节键,通常是一个太阳形状的标志。按下该键并持续按住,然后使用键盘上的方向键向上或向下调整亮度。2.使用操作系统的设置:在Windows操作系统中,点击桌面上的右下角通知区域的电...