黑茶的功效与副作用
黑茶常见的功效包括:
1.消化排毒:黑茶中的多酚类物质有助于消化和排毒,帮助消化不良、便秘等问题。
2.降脂减肥:黑茶对血脂、血糖有一定的调节作用,可适度降低体重。
3.抗氧化:黑茶中含有丰富的多酚类物质,具有强效的抗氧化作用。
4.缓解疲劳:黑茶中含有鲜明的草本香气成分,可以缓解人们的疲劳感。
5.抗菌抑菌:黑茶对一些细菌和病毒有一定的抑制作用。
黑茶的副作用包括:
1.过量饮用会使人们产生头晕等不适症状。
2.过量饮用可能会导致人们的心跳加快。
3.对于高血压等患者,过量饮用可能导致血压升高。
4.对孕妇和儿童来说,多数不适合饮用黑茶。
5.黑茶中的儿茶素含量较高,过多饮用可能会导致贫血等问题。
因为黑茶含有较多的儿茶素及咖啡因等物质,故建议不要空腹饮用;对于体虚,肝肾功能不良或超量饮用者等,建议咨询医生。
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