春季养生保健茶

1. 薏米茶

去湿、利尿、美白、减肥的功效。将薏米洗净，炒至略呈黄色，用适量开水冲泡即可。

2. 玫瑰花茶

滋润肌肤，调节内分泌，缓解情绪不稳。用新鲜的玫瑰花瓣，加入开水，稍微浸泡一下即可。

3. 金银花茶

清热解毒，防止感冒流感，提高免疫力。将金银花泡在热水中，加入适量的蜂蜜味道更佳。

4. 菊花茶

清热解毒，舒缓肝脏，降低血压。将菊花冲泡在开水中，或者加入一些茉莉花瓣一起泡。

5. 桑叶茶

降血糖、清热解毒、防止皮肤老化。将干燥的桑叶用开水冲泡即可。

以上几种茶都是春季养生保健的好选择，但对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、慢性病患者等，需要在医生指导下选择合适的保健茶。