枸杞养生茶保健茶配方

枸杞养生茶的配方如下：

材料：

- 干枸杞（5克）

- 红枣（3颗）

- 莲子（20克）

- 玫瑰花（少量）

- 玉竹（10克）

- 阿胶（10克）

制作方法：

1. 将洗净的枸杞、红枣、莲子、玉竹、枸杞、玫瑰花放入茶壶中。

2. 加入适量的开水，煮沸后转小火，继续加热10-15分钟。

3. 最后加入阿胶，用小火慢慢熬化至完全溶解。

4. 倒入茶杯，可根据个人口味适量加入蜂蜜或冰糖。

功效及作用：

此茶具有养颜、补血、强身健体的功效，能够提高身体免疫力，缓解压力，防止老化，延缓衰老，是保健养生的好选择。