冬季日常保健养生健康常识 如何在冬季养生

1、一到冬天大家就知道会出现一些静电，常见的有情况有，用于冬天天气干燥早上起来梳头时头发会不交难梳，有时还会飘起来；还有脱衣服时也会有静电。静电积累过多会给身体健康带来伤害，所以冬天要防静电。

2、冬季养生保健要注意经常开门开窗，注意通风换气。不要天天关着门关着窗。冬天用于天气比较寒冷，所以好对人进门就会立即把门和窗关的紧紧的，这样人容易引起缺氧，给身体健康带来伤害。

3、冬季养生保健要注意洗澡清洁健身，洗澡可以提高机体抵抗力，勤洗澡还能防寒保暖，预防治疗一些常见的疾病。但是，洗澡时一定要注意洗澡水的温度，洗澡水温不要太高，负责会会给健康带来不利。