白茶是绿茶吗有啥好处

白茶虽然与绿茶同属于茶叶类，但是它们属于不同的茶叶类型。白茶采用的是嫩芽，绿茶采用的是一片一叶或三叶的茶叶。因此，白茶和绿茶在成分和口感上会有所不同。

关于白茶的好处，研究表明，白茶含有丰富的多酚类、儿茶酚等生物活性物质，具有很强的抗氧化、抗菌、抗病毒、降血压等作用。此外，白茶还可以促进新陈代谢、减肥、延缓衰老、缓解情绪等多种作用。总之，饮用适量的白茶有很多益处。