红枣鸽子汤的做法
红枣鸽子汤是一道养生汤料理,以鸽子和红枣为主要材料,通过慢炖煮制,具有补血养颜的作用。以下是红枣鸽子汤的做法:
所需材料:
- 鸽子:1只
- 红枣:适量
- 姜片:适量
- 枸杞:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 鸽子洗净,切成小块,用开水焯水,去除血水和杂质,沥干备用。
2. 红枣洗净,去核备用。
3. 热锅加入适量的油,将鸽子块煎至两面金黄,然后加入姜片煸炒出香味。
4. 加入适量的料酒,翻炒均匀。
5. 加入足够的清水,水量要能够淹没鸽子块。
6. 将水煮开后,将火调小,煮约1个小时,期间可以撇去浮沫。
7. 加入红枣和枸杞,继续煮约30分钟,直到鸽子变得酥软。
8. 最后加入适量的盐,调味即可。
备注:
- 红枣可以根据个人口味添加,如果喜欢甜味可以多加一些。
- 枸杞也可以根据个人口味添加适量。
- 煮的时间可以根据鸽子的大小和个人偏好来决定,如果想要更入味更酥烂,可以多煮一段时间。
- 此汤适合全家享用,尤其适合体虚、气血不足的人群食用。
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