产妇山药猪蹄汤的做法
产妇山药猪蹄汤是一道传统的滋补汤品,适合产妇食用。以下是制作产妇山药猪蹄汤的做法:
所需材料:
- 猪蹄2只
- 山药250克
- 红枣10颗
- 枸杞10克
- 姜片3片
- 料酒适量
- 盐适量
步骤:
1. 先将猪蹄用刀刮净毛,并清洗干净。
2. 锅中加入足够的水,放入猪蹄,倒入适量的料酒,煮开后撇去浮沫,继续煮10分钟。
3. 然后将猪蹄捞出,用清水冲洗干净备用。
4. 山药去皮,切成小块。
5. 另取一锅水,将猪蹄、姜片放入,大火煮沸后改小火慢炖2小时。
6. 加入山药, 红枣和枸杞,继续慢炖1小时,直到猪蹄肉烂熟。
7. 最后加入适量的盐调味,即可关火。
产妇山药猪蹄汤煮好后,可以根据个人的口味选择将汤和食材一起食用,也可以将猪蹄肉取出切成小块,再配上汤一起食用。这道汤富含蛋白质、维生素和矿物质,能够补充营养,滋补身体。
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