补肾健脾汤的做法大全
补肾健脾汤的做法大全:
1. 材料:熟地黄30克,黄精15克,山药20克,淮山片20克,泽泻15克,枸杞子15克,红枣10枚,猪骨棒500克,料酒适量。
2. 准备工作:熟地黄、黄精、山药、淮山片、泽泻放在清水中浸泡30分钟,然后洗净备用。
3. 将猪骨棒放入锅中,加入适量的清水,烧开后加入料酒焯水,撇去浮沫。
4. 将所有的药材和红枣放入锅中,再次煮沸,然后转小火炖煮2小时。
5. 根据个人口味,可以适量加入盐调味。
6. 炖煮完毕后,即可食用。分多次食用,每次一碗即可。
7. 注意事项:此汤有滋补作用,因此建议每周食用一次,不宜连续长时间食用。另外,如果有特殊疾病或需要饮食调理的情况,建议咨询医生或中医师的建议。
这是一款简单易做的补肾健脾汤,具有滋养肾脏、调理脾胃的功效。希望对你有帮助!
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