宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好 关于宝宝吃鹌鹑蛋好还是鸡蛋好的问题
经验1.69W
1、宝宝在添加辅食的时候,吃鹌鹑蛋和鸡蛋都是可以的,鸡蛋和鹌鹑蛋所含的微量元素以及蛋白质都是非常丰富的,而且营养比较全面。
2、但是有细微的差别,鸡蛋中所含的维生素A的含量比鹌鹑大要高出四倍。鹌鹑蛋中的维生素B多于鸡蛋两倍,而且鹌鹑蛋当中含有辅助酶,更有力地促进宝宝的生长发育。但是在鹌鹑蛋中的胆固醇和磷脂含量多于鸡蛋。
3、一般情况下,对于六岁以内的孩子,可以每天吃三至四颗鹌鹑蛋,或者是每天一颗鸡蛋。还应该注意,在平时的时候要均衡营养,饮食避免单一化。
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