长痔疮怎么办 下面有详细的讲解
1、平时要多喝水
2、平时多吃富含纤维的蔬菜和水果
3、避免久站久坐
4、每天早晚,可以用温水坐浴
5、可以每天练习一两次提肛运动
6、可以去药店
方法/步骤
1平时要多喝水,痔疮可能是上火或者便秘引起的,因此多喝水,防止上火,食物要以清淡为主,在痔疮期间,不吃辛辣刺激的食物,不喝酒,少吃油腻的东西,最好以流食为主,以牛奶蛋类为主,作息规律,不熬夜,养成定时定点上厕所的良好习惯。
2,平时多吃富含纤维的蔬菜和水果,保持肠道通畅,得了痔疮,平时千万不要让身体着凉,身体着凉,会加重痔疮导致更严重,一定要注意保暖,
3避免久站久坐,尤其是长时间坐着,会增加肛门的负担,使痔疮变的更严重,最好是在坐一段时间后,起来走走路,缓解臀部肌肉的紧张与刺激。
4每天早晚,可以用温水坐浴,清洗痔疮部位,每次大概五到十分钟,水不可过热,时间也不可过长,温水坐浴,可以缓解痔疮部位肌肉的舒张,整个身体处于放松状态,有利于痔疮的恢复。
5如果不是太严重的痔疮,可以每天练习一两次提肛运动,提肛运动,有利于肛门收缩,利于痔疮的恢复,如果是外痔,可以把手洗干净,然后用手把外面的痔推回去。
6可以去药店,在专业人员的直到下,拿药,进行药物治疗,如果不严重的痔疮,一般在用药几天后,会自行变化,好后,日常生活中,更要注意,避免痔疮再次发作。
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