自制养胃茶

配方1：枸杞红枣养胃茶

材料：

- 枸杞 10g

- 红枣 5颗

- 红茶 3克

制作：

1. 将枸杞、红枣放进茶杯里。

2. 加入热水，泡茶5分钟后即可。

配方2：薄荷姜茶

材料：

- 薄荷叶 5g

- 姜片 3片

- 蜂蜜 适量

制作：

1. 将薄荷叶和姜片放进茶杯里。

2. 加入热水，泡茶5分钟后加入适量蜂蜜即可。

配方3：桂圆山药养胃茶

材料：

- 桂圆干 10g

- 山药片 10片

制作：

1. 将桂圆干和山药片放进茶杯里。

2. 加入热水，泡茶5分钟后即可饮用。

注意事项：

1. 饮用茶水时，应保持温度适中，不要过于热或过冷。

2. 各种茶性有所不同，应选用适合本人体质的茶品。

3. 对于有慢性胃病或正在服用药物的人士，饮用前最好先咨询医生或中医师的意见。