纯甄酸牛奶和鸡蛋能同时吃吗 纯甄酸牛奶和鸡蛋能不能同时吃
经验3.28W
1、是可以同食的。
2、不可多吃:鸡蛋和酸奶都是属于高蛋白食物,适量食用能补充大量的氨基酸,增强体力,而食用过多便可能引起身体不适,比如蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等症。
3、不可空腹吃:酸奶和鸡蛋中的蛋白质含量高,空腹食用对胃肠的负荷太大,并且酸奶对胃肠刺激比较大,空腹食用损伤胃肠。
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