什么是焦虑症
在目前压力大且节奏快的社会氛围中,很多人都不自觉的在身上都出现了焦虑症这一疾病,因此,本文特将焦虑症的相关常识为大家做了讲解,以供大家了解。
方法/步骤
1首先:焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。
2其次:可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
3最后:在现实生活中,人们在平时对焦虑症进行判定的时候,要注意从病理性和正常的焦虑情绪上进行分辨,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
注意事项
在对什么是焦虑症的问题了解清楚后,有焦虑症存在的人还要在平时多多注意自己的饮食,避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体食品的摄入。
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