腰间盘突出好治吗
腰间盘突出是我们生活中比较常见的一种现象,它主要是由于腰部长时间不活动引起的,对于 腰间盘突出好治吗一起交流下。
方法/步骤
1方法一,用针灸治疗,针灸的时候会在针尾一端通上微量电,算是针灸结合电疗,见效非常快,一般针过一回当下的难受就能解除。
2方法二,用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏,可以在痒腰部加上一些热敷,它主要就是能够帮助人们舒筋活血,再加上推拿和按摩效果会更好。但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。
3方法三,可以使用专门的腰间盘磁疗工具,准备一根有磁疗功效的腰间束带,没事的时候束在腰间,尤其是坐着的时候,一来有助于调整坐姿,二来可以改善腰间盘突出。
注意事项
平时要减少长时间的坐着,如果有的人工作是坐着的,可以每天起来活动五分钟,重点活动下腰部,要让自己的腰部得到一个很好地放松,这样就会减少腰间盘突出的发生。
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