高山茶的功效

高山茶的主要功效包括：

1. 帮助消化：高山茶含有较高的茶多酚和咖啡因，可以刺激肠道蠕动，促进消化，改善胃肠功能。

2. 改善口气：高山茶具有清新爽口的口感，能够去除口中异味，改善口气。

3. 消除疲劳：高山茶中含有丰富的咖啡因和茶氨酸，可以提神醒脑，缓解疲劳感。

4. 预防糖尿病：高山茶中的茶多酚可降低血糖水平，有一定的降糖作用，适度饮用可预防糖尿病。

5. 抗氧化：高山茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够捕捉自由基，保护细胞不受氧化损伤，延缓衰老。

6. 改善心情：高山茶中的茶氨酸可增加脑内血清素的分泌，有助于改善心情，缓解压力。

7. 降低血脂：高山茶中的茶多酚可降低血脂水平，有助于预防心血管疾病。