百香果的功效与作用介绍
百香果是一种果实,其营养成分非常丰富,含有丰富的维生素C、维生素B、钙、磷、铁、蛋白质、果胶、黄酮等多种营养成分。它的功效和作用如下:
1.增强免疫力:百香果富含维生素C等抗氧化剂,可以增强身体免疫力,促进细胞再生。
2.增强胃肠功能:百香果中含有丰富的果胶和纤维素,可以促进肠道蠕动,增强胃肠功能。
3.减肥瘦身:百香果中含有低热量,又能增加饱腹感,有助于减少饮食摄入量,从而达到减肥的效果。
4.抗氧化:百香果中的黄酮类物质,具有良好的抗氧化作用,可以有效地消除体内自由基,降低患病风险。
5.降血压:百香果中的钾元素,可以帮助排出多余的盐分,降低血压。
6.促进消化:百香果中的果酸成分可以帮助消化,促进食物的消化吸收。
7.缓解神经压力:百香果中的镁元素,可以帮助缓解神经压力,减少焦虑、压力等情绪。
总之,百香果可以起到很多的功效与作用,不仅味道酸甜可口,还能为我们的身体带来很多的好处。
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