如何预防急性肠胃炎?必须注意以下几点
经验1.78W
1、不要暴饮暴食
2、不要吃不干净的食物
3、保持规律的饮食习惯
4、少吃生冷辛辣的食物
5、多喝水
6、多运动
7、平时不吃零食
方法/步骤
1不要暴饮暴食。不要好吃的吃上没完,不好吃的就不吃。这会让肠胃紊乱,对以后的肠胃发病埋下隐患。
2不要吃不干净的食物,不吃隔夜饭,瓜果蔬菜一定洗干净。
3保持规律的饮食习惯,良好的作息时间。这样肠胃功能才能好。
4少吃生冷辛辣的食物。
5多喝水,多吃水果蔬菜。
6多运动。提高身体的抵抗力。
7平时不吃零食,吃饭要细嚼慢咽。
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