腰肌劳损药膳方
方法/步骤
1寒湿型。证见:腰痛,阴雨天受凉或劳累后加重,喜暖畏寒,乏力,活动欠佳,苔白滑,脉弦细。药膳方:①椒茴煮猪尾:胡椒、大茴香、猪尾,猪尾去毛,洗净后切成小段,煮汤服用;②薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁、生姜、羊肉,加水适量煲汤,调味佐膳食用即可;③高良姜猪脊骨粥:高良姜、薏苡仁、杜仲、寄生共煮,去渣留汁,放入猪脊骨,待煮熟后放入大米,煮粥食用;
2肝肾两虚型。证见:腰痛反复发作,时轻时重,休息后减轻,喜捶按,伴手足麻木、耳鸣、口干咽燥,舌红苔白,脉弦细。药膳方:①杜仲狗脊汤:杜仲、黄精、鸡血藤、狗脊共煮,调味后饮汤吃肉;②当归牛尾汤:当归、杜仲、首乌、牛尾巴1条,将牛尾去毛洗净,切成小段,和上述药物共煮,调味后饮汤吃牛尾;③牛膝黄精猪肾汤:牛膝、黄精、川断、杜仲、猪肾1对,将猪肾与上药共煮,调味后饮汤吃猪肾。
注意事项
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新鲜花生怎么洗干净
洗新鲜花生干净的步骤如下:1.取出花生,并将其放入水中浸泡。浸泡时间可以根据需要轻轻搓洗一下。2.使用手指或刷子轻轻搓洗花生的表面,以去除沙粒和其他污物。3.将花生取出,用清水冲洗一遍,以去除残留物。可以反复冲洗几次,直到花生表面干净为止。4.取出花生,用厨房纸...
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东北角挂什么画最旺
东北角挂风景画最旺,因为东北角代表着长寿和财运,而风景画能带来美好的氛围和能量,给人们带来好运和幸福。所以挂风景画可以带来欣欣向荣的氛围,增强家庭的团聚和幸福感。...
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什么时辰肾最旺盛
根据中医理论,肾主水,管理生长发育和生殖功能。肾最旺盛的时辰是下午5点到7点,这个时候肾经的能量最旺盛。所以,如果希望通过中医保健来调养肾脏,可以适当在这个时间段进行一些养生活动,比如做一些轻度运动、按摩肾穴等。...
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孩子记忆力差吃什么
孩子记忆力差可能有多种原因,包括营养不良、睡眠不足、缺乏锻炼、学习压力过大等。为了改善孩子的记忆力,可以考虑以下建议:1.营养均衡:确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是对大脑功能有益的营养素如Omega-3脂肪酸、维生素B和叶酸等。2.睡眠充...