怎样可以缓解痛经 如何缓解痛经
1、保暖、忌食生冷和刺激性食物
(1)夏天在空调室,切忌露胳膊和腿的,不要贪恋一时的舒服;
(2)夏天天热,切忌贪凉快吃冷饮、喝冷水;
(3)辣条、烧烤类的不要吃。
2、尽量不要碰凉水
经期是女人们虚弱的时候,这期间不断的碰触冷水,会加重痛经的,严重的会引起一系列妇科病的,经期应尽量避免碰凉水,避免不了的,能加热水的尽量加热水。
3、关于洗头和洗澡
(1)经期洗头的过程中会对头皮进行按摩,但在按摩时,要保持你头皮上的温度是热的(就是按摩是,要不断淋热水在头皮上),按摩3到5分钟就好了,在洗完后,要立马吹干。
经期洗澡尽量淋浴,切忌盆浴,因为经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险的。在洗阴部时,不要用沐浴露,要用专业的阴部清洗液。在洗完后,要立马擦干身上的水分穿好衣服。
4、暖水袋
肚子痛的时候在肚子上放个暖水袋会让你感觉好受点的,能缓解一下痛经的。
5、红糖姜茶
红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经的。
6、乌鸡汤
乌鸡可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。经期喝乌鸡汤,可以缓解经期不适,疲劳,减轻痛经。
7、经期的情绪
在来经期前和经期中据说情绪就会不好,需要控制自己乱发脾气了,发脾气会扰乱经期,也很伤肝脏。
-
什么姓名笔画财运最旺
根据中国的姓名学理论,没有一个具体的姓名笔画能够确保财运最旺。每个人的财运都受多种因素的影响,包括个人自身的努力、机遇、环境等等。姓名只是其中的一个因素,不能主导一个人的财运。另外,财运的好坏也不仅仅取决于个人财富的积累,还与个人的幸福感、人际关系、...
-
手机bl锁是什么
手机BL锁是指手机的引导程序(Bootloader)锁。Bootloader是手机开关机过程中启动的程序,负责加载操作系统。BL锁是手机制造商为了防止用户对手机进行非授权的操作(如刷机、Root等)而设置的一种保护机制。BL锁通常会限制用户对手机进行修改和自定义的能力,以确保系统的...
-
五行水最旺代表什么
五行水最旺代表着事业进展顺利,财源滚滚,人际关系和谐,生活顺心如意。水是代表财富和聪明才智的元素,当五行水最旺时,意味着财运和智慧都处在最佳状态,能够轻松地攀登事业的高峰,并在各方面取得成功。这个时期适合发展自己的才能,拓展人际关系,提升自己的经济实力。...
-
水坝栽什么树最旺运气呢
水坝周围栽种松树、柳树、桃树等树木可以旺运气。松树象征长寿和福运,柳树象征顺利和繁荣,桃树象征幸福和团圆。在水坝周围种植这些树木可以增添生机和正能量,有利于提升周围环境的氛围和运气。...