彭于晏肌肉照片 男色时代佼佼者彭于晏体脂肪只剩下3%
提到肌肉,就不得不说体脂肪几乎为零的彭于晏,他的好身材比他的高颜值更让人垂涎。从原来的青涩大男孩到如今的肌肉猛男,进化过程想必也是相当艰辛的吧。
提到肌肉,就不得不说体脂肪几乎为零的彭于晏,他的好身材比他的高颜值更让人垂涎。但男神也是练过的,从原来的青涩大男孩到如今的肌肉猛男,进化过程想必也是相当艰辛的吧。除了彭于晏,娱乐圈一大波的男神都在往肌肉型男的道路上不断前行,男色时代,有肌肉才够任性呢。
男色时代爱情、文艺片与警匪、武侠、励志片的双向发展,让彭于晏展现“深情男人”和“战斗型男”文、武两种风格强烈的形象,“由外而内”锤炼与发展,也被“由外而内”地欣赏。这是一个为了拍戏可以将体脂降到了3%的硬朗男人,文艺时却羞涩得像一个大男孩儿。
彭于晏健身方法:
彭于晏平时喜欢进行高强度的体操训练,每天进行十二个小时的训练,足足坚持了3个月之久。
俯卧撑:可以练胸肌,对场地还有器材都没有限制,相当方便而且有效
哑铃弯举:可以练二头肌,一对哑铃即可,对场地没有要求
哑铃深蹲:可以练大腿肌肉,能让心肺能力变强,对场地没有要求
引体向上:可以练背肌,只要有手抓的地方或有单杠就能进行练习
提到肌肉,就不得不说体脂肪几乎为零的彭于晏,他的好身材比他的高颜值更让人垂涎。从原来的青涩大男孩到如今的肌肉猛男,进化过程想必也是相当艰辛的吧。
接着,就来回顾一下彭于晏的“肌肉演化史”:
1.阳光亲切的彭于晏
刚出道的彭于晏被定位在“阳光亲切的邻家男孩”,偏向斯文花美男的路线,也得到不少粉丝喜爱。
2006年与当时红遍亚洲的“野蛮女友”全智贤合拍可乐广告,当时焦点偏重在女主角身上,彭于晏扮演的还是个挨打的草食男角色。
提到肌肉,就不得不说体脂肪几乎为零的彭于晏,他的好身材比他的高颜值更让人垂涎。从原来的青涩大男孩到如今的肌肉猛男,进化过程想必也是相当艰辛的吧。
2. 彭于晏的健身之路.体脂肪只剩下3%
《翻滚吧!阿信》开启了彭于晏的健身之路,当时的肌肉线条就已让人羡慕不已,但接下来还有更厉害的!
接演《激战》彭于晏更加强健身,锻鍊到体脂肪只剩下3%,体格健美匀称,八块腹肌显而易见,已接近健美先生状态,网友们甚至戏称“好想要在他的胸肌上刷卡”!彭于晏为了拍摄《激战》,每天都在健身房待上叁个小时,健身结束之后练拳5个小时,让塬本体脂肪6%、已经相当结实的身体,硬是苦练出体脂肪3%的“非常状态”!
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