一个星期吃苹果减肥吗 特色搭配让你能美味地减肥

苹果含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使...

所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。苹果减肥提使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。 苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。

苹果含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使...

苹果蛋饼：用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。做法：1．将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。2．将苹果去核，切成花片。3．烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。4．将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。此饼色泽金黄，味美，口感好。可瘦身、排毒。胃口不佳者常食效果好。

苹果含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使...

果香脆卷：用料：翠玉苹果2个，鱼肉400克(鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可)。哈密瓜半个，春卷皮4张，葱1根，姜1片，盐、淀粉少许，植物油适量。做法：1．鱼肉切片，用葱、姜及调味料腌10分钟，备用。2．苹果与哈密瓜去籽、去皮，切成同鱼肉大小的方形片，淀粉调成糊状。3．用春卷皮包卷鱼片、苹果与哈密瓜片成长方形状，用淀粉糊粘牢，入油锅中炸酥、捞起、沥干。4．将每块对切排入盘中即可。鱼肉要切成薄片，并且要用辛香料先腌过，才能去腥味。苹果要选口感清脆的。