柠檬加醋能减肥吗 这样喝就离瘦不远了
柠檬白醋是现在网上非常流行的一种减肥方法,通过喝柠檬醋来让身体的脂肪被分解,从而达到很好的减肥效果。那么,柠檬醋真的能够减肥呢?下面就一起来看看吧。
一、原理。
柠檬和醋中都有大量的酸性物质,这种物质能够让你的脂肪快速的溶解,特别是吃完饭以后,这种饮品会让你吸收进去的糖分和油脂得到充分的溶解,这样身体就不会沉积脂肪,就能够达到瘦身的目的。
二、制作。
柠檬醋的口感非常不好,因为两个食物都非常酸。将柠檬和醋充分的混合在一起,一片柠檬冲泡正好盖住柠檬的白醋。当一片一片柠檬被白醋完全掩盖,就说明柠檬醋泡好了。然后再将柠檬醋放入密封的罐子里静置一段时间。
三、喝法。
因为柠檬醋的酸性很强,所以对胃可能会产生一些刺激性。所以,我们在喝柠檬醋的时候需要注意这些问题。在饭后饮用不仅效果比较好,而且对胃的伤害不会那么大。建议胃不好的人在中午饭后饮用,如果你有健康的胃,就可以在晚饭以后服用。
一般来说,一次喝的量也应该掌握好。过多的醋酸会对你的胃产生巨大的压力,严重的可能导致全身的不适。一次5ml就能够完全满足身体的需要了,如果你觉得柠檬醋实在难以下咽,就加一点蜂蜜冲水服用即可。
四、蜂蜜柠檬。
实在受不了白醋的刺激性的朋友可以直接使用蜂蜜代替,可能在效果上没有白醋好,但是蜂蜜中有很多白醋没有的营养物质。而且对胃不会有任何压力,口感上也更容易被人接受。饭后喝一杯同样也能起到减肥的效果。
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