喝冬瓜荷叶茶会上火吗 哪些人适合
冬瓜荷叶茶是一道被大众熟知的饮品,它经常出现在百姓家中。作为日常饮品,冬瓜荷叶茶有减肥、除湿、美容的功效。不过有许多人担心:冬瓜荷叶茶喝多了会不会导致上火?
冬瓜和荷叶是两味十分常见的食材,民间有冬瓜荷叶茶可以利尿、减肥的说法,还有美容功效。因此,不少爱美人士会经常饮用冬瓜荷叶茶。那冬瓜荷叶茶喝了会上火吗?一起来了解一下吧!
一、冬瓜荷叶茶会上火吗?
据古方记载,荷叶有清心火、泻脾火等功效,还可以利尿降压,去水肿减肥。而冬瓜也有清热解毒、清肝明目的功效,还可以美白去斑。冬瓜荷叶茶不仅不会上火,还有清热降火的作用。
二、冬瓜荷叶茶适合人群
1、办公室久坐人群。上班一族大多一天坐在电脑前,很少运动,肚子会越来越大,特别是女性,脂肪容易在腹部堆积,一天不动小腿也很容易浮肿。冬瓜荷叶茶有利尿、去水肿的功效,很适合用来减肥。
2、有将军肚的男性。过去社会总认为将军肚是有福之相,有将军肚的人会被认为是有财富有地位,但如今,随着社会的发展,将军肚已经被贴上不健康的标志了。它不仅影响形象,对健康也没有处处。这类男性可以喝冬瓜荷叶茶。
3、青春期发胖人群。青春期,营养摄入过剩,就会慢慢胖起来,不仅影响外观,对健康也有不良影响。因此,青春期发胖人群也可以尝试饮用冬瓜荷叶茶减肥。
4、产后发胖人群。每个女性经过几个月的怀孕期,大量摄入有营养的食物会导致营养过剩,从而转化为脂肪堆积在体内,造成肥胖。如果你想在产后恢复原来的身材,不妨试试冬瓜荷叶茶。
5、中年发福人群。人到中年,身体的新陈代谢越来越慢,再加上不爱运动,身体摄入的营养无法转化为能量消耗掉,只好变成脂肪堆积在体内。再加上一些中年女性特别喜欢吃甜食,中年发福就不可避免了,想要回到年轻时的身材,不妨喝冬瓜荷叶茶。
6、爱美女性。很多女性看起来并不胖,但她们对自己的身材有严格的要求,希望身上看不到一丝赘肉,这类女性很适合饮用冬瓜荷叶茶,平时再配合运动,很容易拥有一个完美身材。
7、局部肥胖人群。有些人的身材美中不足,只有大腿或手臂比较胖,其它地方都很苗条,这类人除了可以喝冬瓜荷叶茶之外,还可以配合一些局部的运动减肥。
三、冬瓜荷叶茶饮用有何禁忌
虽然冬瓜荷叶茶有许多好处,但因为冬瓜和荷叶这两味食材性质都比较寒凉,因此,并不是什么人都可以喝的。一般来说,气血虚弱人群、孕妇、经期女性不适合喝冬瓜荷叶茶。还有一些肠胃较为虚弱,敏感的人也不适合喝冬瓜荷叶茶。
如果喝冬瓜荷叶茶的目的是为了瘦身减肥,可以泡浓一些饮用,会有更好的效果。长期便秘的人喝冬瓜荷叶茶会有润肠通便的功效,在便秘症状缓解之后可以减少喝茶的次数。冬瓜荷叶茶建议在饭前一小时左右服用。
-
胃有饱腹感是怎么回事 具体原因是什么
饱腹感是减肥群众的主要减肥方法,利用增强胃部的饱腹感消除饥饿感。当然,也有健康人士对腹中无物却有饱腹感的现象比较困惑。下面小编将分别进行阐述。一、正常饮食出现饱腹感的原因。虽然长期奋斗在减肥一线的人士钟爱饱腹感,但是这对于注重健康的人士以及吃货们...
-
咖啡是否能减肥呢 四种瘦身喝法让你真正“享瘦”
科学研究投了一张信任票。但为什么我们天天喝咖啡却不见瘦呢?别急,先看看咖啡你喝对了没有。很多人都听说过咖啡能减肥,也尝试过喝咖啡减肥,可没能减成功!咖啡是我们再也熟悉不过的东西了,每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神,有助于工作。而对于咖啡另外一种功能——咖啡能...
-
三文鱼怎么吃热量低一点 三文鱼低热量料理
三文鱼是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的鱼类,但高热量也是其一大特点。本文将为您介绍一些减少三文鱼热量的方法,让您在享受美味的同时也能保持身材。一、选择低热量的烹饪方式1.蒸:蒸三文鱼是一种低脂肪、低热量的烹饪方法,不会添加额外的油脂。只需在锅中加少...
-
女生晨跑的坏处 这四点你都知道吗
喜欢晨跑的朋友挺多的,其中不乏有很多是女生。但是,凡事都有两面性嘛。大家都知道晨跑是有很多好处的,但是你知道晨跑也是有坏处的吗?快一起来看一下吧!早上如果你去附近的公园晨练的话,你可能会看到有很多人在那里晨跑。其中不乏有很多女生。很多东西都需要我们辩证...