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  • 减肥:8个饮食规则,你永远不会长胖

    减肥:8个饮食规则,你永远不会长胖

    当你面对美食时,先问问你自己是否真的饿了。除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对减肥事业有所松懈!对减肥者来说,一天最重要的关键在于“早餐”,研究表明,早餐吃得健康、吃得满意的人比那些根本不吃...

  • 水蛇腰图片 专家带你了解水蛇腰的秘密

    水蛇腰图片 专家带你了解水蛇腰的秘密

    水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变形。民间常以“水蛇腰”来说一个人日常生活中表现出“含胸拔背”且腰肢扭转的姿态。民间现也借“水蛇腰”来比喻女子婀娜多姿……水蛇腰是腰椎向前面弯曲而产生的一种脊柱变...

  • 秋季主食多吃玉米 润肠又护肤

    秋季主食多吃玉米 润肠又护肤

    导语:玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。玉米与豆腐是搭配,两者营养互补,豆腐中的尼克酸可提高人体对玉米中蛋白质的吸收率。玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来...

  • 李遐怡lee hi近期暴瘦ins上公开秘方Positive Hotel PH激瘦食物 大火!

    李遐怡lee hi近期暴瘦ins上公开秘方Positive Hotel PH激瘦食物 大火!

    真是等好久了!李遐怡洗脑新歌《NOONE》横扫了各大音乐排行榜1位,成为韩国新一代的洗脑神曲!时隔三年再度回归的创作才女李遐怡leehi,终于带来了洗脑新歌《NOONE》,横扫了国内各大音乐排行榜1位,国内ALLKill,海外也拿下个国家...

  • 冬季养生 这八种食物不可错过

    冬季养生 这八种食物不可错过

    【导读】冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好?冬季哪些食物最滋补?今天本站美体网为大家分享八种营养食物,是冬季养生不可错过最佳养生食谱。冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好?冬季哪些食物最滋补?今天领客康健网为大家...

  • 鸡皮肤怎么修复 身体皮肤粗糙怎么改善

    鸡皮肤怎么修复 身体皮肤粗糙怎么改善

    天气转暖,穿的衣服也逐渐变薄变少,胳膊和腿也快到了露出来的时间,有鸡皮肤的人群对此很苦恼。虽然鸡皮肤无法彻底根治,但其实还是可以通过一些手段来慢慢改善的!做好肌肤护理与保湿干燥也是引起鸡皮肤的主要原因之一,因此做...

  • 注意:20个睡觉坏习惯,加速衰老

    注意:20个睡觉坏习惯,加速衰老

    也许你还不知道,你的睡觉方式也会让你加速衰老,确实很可怕。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮...

  • 曝光韩国明星的独门减肥偏方

    曝光韩国明星的独门减肥偏方

    【导读】曝光韩国明星的独门减肥偏方!为了修长婀娜的身段,穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装。身在娱乐圈的大小明星有一门必修课,就是保持身材。与先天条件好,只需科学减肥的不同的是,不少女星减肥瘦身“走火入魔”,其方法...

  • 瘦腿针真的能瘦腿吗 打完瘦腿针后需要注意什么

    瘦腿针真的能瘦腿吗 打完瘦腿针后需要注意什么

    注射瘦腿针是很多人选择的瘦腿方式之一,那瘦腿针真的有效果吗?其实瘦腿针之所以受欢迎就是因为它的效率非常高。那我们注射瘦腿针需要注意什么呢?一起来了解一下吧!瘦腿针主要是作用于腿部肌肉,通过药剂使腿部肌肉缩小,从而...

  • 微博晒平胸大赛 “鼠标垫”成夺冠热门

    微博晒平胸大赛 “鼠标垫”成夺冠热门

    2013年8月底,即炫富大赛后微博上出现晒平胸大赛。微博奇葩大赛又开赛了,不是炫富不是比帅,比谁最平胸有木有。比赛的,流传了多时的“鼠标垫”成为夺冠大热门。2013年8月底,即炫富大赛后微博上出现晒平胸大赛。微博奇葩大赛...

  • pc肌肉锻炼害处有哪些 如何正确地看待自己的生理机能

    pc肌肉锻炼害处有哪些 如何正确地看待自己的生理机能

    PC肌肉是每个人都容易忽视的一组肌肉群,因为它的位置比较隐私,所以很多人就不会去谈论这方面的话题。不过这部分的肌肉对我们每一个人的生活还是有很大影响的。PC肌肉由于在人体的y.d周围,所以很难去锻炼,并不想其它的部...

  • 一斤脂肪多少千卡 告诉你怎样迅速减掉一斤脂肪

    一斤脂肪多少千卡 告诉你怎样迅速减掉一斤脂肪

    一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能来保持体温。1磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2磅。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册...

  • 减肥持久战 击破身体局部脂肪

    减肥持久战 击破身体局部脂肪

    手臂伸直,利用另一手由下而上用力转动整只手臂,一边转动一边按压揉捏。抬腿运动,站立腿伸直,缩紧臀部,双手扶住椅子或桌子,一腿往后向上抬持续10-15秒,再换另一腿,重复15次。减肥是一项旷日持久的战斗,在减肥的期间,...

  • 胸肌怎么练快出轮廓 2大方法轻松锻炼出完美胸肌

    胸肌怎么练快出轮廓 2大方法轻松锻炼出完美胸肌

    胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成。发达的胸肌是男人性感特征的重要组成部分。怎样才能最快地锻炼出腹肌的轮廓。下面小编来为大家来解答一下吧。胸肌就是胸部的肌肉,由左右两部分构成,又称胸大肌。胸肌一般指男人的...

  • 女人胸小怎么办?有效的丰胸产品

    女人胸小怎么办?有效的丰胸产品

    都说“女人体重不过百,不是平胸就是矮”,而我,就莫名其妙的中招了。长相一般也就算了,再加上平胸,什么衣服穿起来都是扁又平,根本就没型,自信心直接跌入了谷底。因此在恋爱天堂的大学四年里,一只单身狗一只,不逛街不化妆衣服都...

  • 教你基本的跆拳道腿法 练好9大基本腿法势在必行

    教你基本的跆拳道腿法 练好9大基本腿法势在必行

    跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目,它以技击格斗为核心,以修身养性为基础,以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。跆拳道是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目,它以技击格斗...

  • 养生:胖人瘦人养生各不同,找适合各自的养生方法

    养生:胖人瘦人养生各不同,找适合各自的养生方法

    在体型上,中医认为,不同体型的人具有不同的体质,不同的生理特点,通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态。故胖人要少吃动物肝脏、鸡蛋等高脂肪、高蛋白食物,而瘦人则可吃些百合、河鳗、鱼胶等食物。目前,如何养生...

  • 为了健康 六种食物杀手养生女人千万别吃

    为了健康 六种食物杀手养生女人千万别吃

    基本上黑咖啡几乎不含任何热量,调味咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这些成分都是超高热量的身材杀手。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。虽然现在市面上已经有低卡...

  • 仰泳鼻子进水怎么办    这两大招数你是否已经记住

    仰泳鼻子进水怎么办 这两大招数你是否已经记住

    游泳的姿势分为很多种,目前大家比较喜欢的是仰泳这个运动模式,很多人在做仰泳这个动作的时候,鼻子会不知觉地进很多的水,那么遇到这种情况该怎么办才好?烦心的问题在生活中还是偶尔会遇到的,不可能每天都活着开开心心的,不遇...

  • 跳绳的好处是什么 介绍其优缺点及注意事项

    跳绳的好处是什么 介绍其优缺点及注意事项

    跳绳的好处是什么?跳绳是比较简单的锻炼身体的方式,跳绳对许多人来说是一个非常简单的运动,但是就是这种很普通的运动,你知道它的好处与坏处有哪...跳绳的好处是什么?跳绳是比较简单的锻炼身体的方式,跳绳对许多人来说是一...

  • 韩国美健身女神照 教你如何变成健身女神

    韩国美健身女神照 教你如何变成健身女神

    很多女性健身的目的都是为了保持或改变体形,以为进了健身房,就可拥有骄人身姿,这种想法是错误的。健身是一项持久的美丽工程,如何变身女神,女性应该知道的一些健身常识很多女性健身的目的都是为了保持或改变体形,以为进了健...

  • miradry清新微波,让花季青春摆脱腋臭烦恼

    miradry清新微波,让花季青春摆脱腋臭烦恼

    本应该享受自己的花季人生,但却因忧郁自闭而辍学。在广西北海有一名花季少女不顾家人反对选择辍学,并患上了非常严重的抑郁症引发社会唏嘘,这背后的原因不是学业压力,而是因狐臭所引发的校园暴力。据女孩母亲介绍,女孩在学...

  • 胸部太小怎么办 女性食疗怎样丰胸?

    胸部太小怎么办 女性食疗怎样丰胸?

    最近发朋友圈,偶尔附上几张自己的照片,下面都会有朋友们的评论,总是被问到的一个话题就是,我的身材怎么突然变好这么多,看起来魅力大增。一个有几年没见的大学同学,前几天突然打电话给我,问:“你朋友圈里照片好美啊,几年不见都...

  • 美女性感标准腿型图片 教你3大练习方法塑造修长美腿

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    美腿是形容女性的美丽、性感的美腿。美腿不仅具有先天性因素,同时通过后天的弥补也可以修得迷人腿型,方法多样。网传美女性感标准腿型照片,修长的美腿让无数人为之心动。网传美女性感标准腿型照片,修长的美腿让无数人为之...

  • 腿屈伸和腿弯举怎么做 这些动作要领你掌握了吗

    腿屈伸和腿弯举怎么做 这些动作要领你掌握了吗

    许多健美爱好者平时练得很刻苦,可是肌肉生长缓慢,效果欠佳或肌肉没型。原因何在?笔者认为发生这种现象有诸多原因,而动作不规范是其中最主要的原因之一。...许多健美爱好者平时练得很刻苦,可是肌肉生长缓慢,效果欠佳...