腋窝温度多少度算正常 教你正确测量方法
随着人们生活水平的不断提高,几乎每家都有家庭必备的医药箱温度计,以备不时之需。在体温测量方面,由于各人体质不同,我们腋窝正常体温的取值范围也不尽相同。
每天不同时候,人体各个部位及男女之间的体温均存在着区别。人体正常体温通常是有一个较稳定的区间范围,但并不是恒定不变的。很多人都认为36.8℃是正常体温,其实不然。正常人的腋窝温度为36.2℃~37.2℃,口腔温度比腋窝温度高0.2℃~0.5℃,另外,女子体温一般比男子高0.35℃左右,在经期亦有些许变化。
一、腋窝温度
大家都知道人体测量温度有三种,腋下,口腔、肛门。腋下测量温度因其快速方便,干净卫生而广泛应用也最为常见。
二、腋窝测量体温法
1.测量体温时要把腋窝里的汗全部擦干,不然会导致测量的温度过低。
2.测量时需把体温表中的水银柱甩到35℃以下,不然超过人体温度,你没发烧也发烧了。
3.温度计应该消毒后再使用,有条件的可以用棉花蘸取少量酒精进行擦拭,甩的时候,应捏住刻度表的没有水银球的一头,快而用力的甩,甩完之后,把体温计有金属的一端放在已经擦干的腋窝中间夹牢。
4.等时间到后再读数,临床上测体温多以五、六分钟为适宜。
三、体温异常范围
低热:37.4℃—38℃ 中度发烧:38.1℃—39℃ 高烧:39.1℃—41℃ 超高热:41℃。测量后的数据根据上面的范围对号入座,基本上就可以判断自己是哪种程度的发热了。
四、调整
确认自己感冒发烧后。要记得多喝热水,较好是开水,怕热可以边凉边喝,喝到自己微微出汗,还可以多盖几层被子捂热,配合退烧药效果更佳,如果还没有好,就要去医院进行挂号问诊了。
-
腿疼按摩哪里可以缓解 一分钟了解养生秘诀
长时间的工作,缺乏适度的运动锻炼,一旦过度消耗体力便会造成身体不适,腿部疼痛。这篇文章就带你看看,养生达人们都是怎样通过按摩的方法来改善和缓解腿部疼痛的。随着工作生活压力越来越重,即便年轻也经不起长时间的体力脑力的消耗。有时候出去游玩,运动一不小心过了...
-
剧烈运动后胸口疼怎么办 这些养生小知识不可错过
运动可以增强体质,让你的身体更加健康,但是对于很多人来说,容易在剧烈运动后胸口疼?那么出现这一不适感是为什么呢?我们要如何去正确对待呢?一起来了解一下。何为剧烈运动?是指短时间内强度较大、身体消耗较多的一种运动,剧烈运动会给身体带来很多反应,例如剧烈运动后胸...
-
冬季养生 壮阳补肾的10种食物
据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。新婚夫妇性生活频繁,体...
-
饮食保健:11种食物,不能空腹吃
导读:柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。山楂、橘子山楂和橘子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。柿子、西红柿:含有较...