健康护理:医生提示,冬季8类高发疾病,需慎防
冬季,受风寒所束,人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍,引发咳嗽、气喘。增强肺部机能,对增强身体御寒的能力较为关键。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖,以免阳气受到伤害。冬天气候较冷,可尽量呆在温度适中的房间里,减少外出次数。
冬季,受风寒所束,人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍,引发咳嗽、气喘。增强肺部机能,对增强身体御寒的能力较为关键。
人体中,令肺部受寒的关键部位在鼻子、背部和双脚。可做扩胸运动、呼吸健身操,摩擦鼻之两翼至发热、背部肺俞穴、摩擦双脚的涌泉及丰隆诸穴等;如果预先涂擦生姜汁,祛寒效果会更佳。
1、注意背部的保暖
背部是阳中之阳,风寒等邪气极易通过背部侵入人体,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖,以免阳气受到伤害。
冬季,受风寒所束,人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍,引发咳嗽、气喘。增强肺部机能,对增强身体御寒的能力较为关键。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖,以免阳气受到伤害。冬天气候较冷,可尽量呆在温度适中的房间里,减少外出次数。
2、避寒就暖
冬天气候较冷,可尽量呆在温度适中的房间里,减少外出次数。若要外出,应穿上保暖的衣服与鞋袜。
3、谨慎对待洗澡
冬天洗澡,稍有不慎,就会发生伤风感冒并诱发呼吸道疾病。应适当减少洗澡次数,老年人及有心脑血管疾病的人更应注意。
4、严防病变
冬至之前是阴寒最重的阶段,重病患者往往会病情加重。对此,可针对性的服用人参、大枣、桂圆等滋补药品,以增强机体的抗病能力。
冬季,受风寒所束,人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍,引发咳嗽、气喘。增强肺部机能,对增强身体御寒的能力较为关键。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖,以免阳气受到伤害。冬天气候较冷,可尽量呆在温度适中的房间里,减少外出次数。
医生提示,冬季8类高发疾病,需慎防
呼吸系统疾病 秋冬季最常见的疾病是呼吸道疾病,多数由感冒引发。
心脑血管疾病 秋冬季温差较大,人体血管容易受刺激,导致人体血压飙升,高血压患者要注意保暖。
内分泌系统疾病秋冬季人的食欲大增,不少人还会偏重于食用油腻的东西,不正确饮食容易导致糖尿病的发生,应严格控制饮食,做到营养合理分配。
冬季,受风寒所束,人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍,引发咳嗽、气喘。增强肺部机能,对增强身体御寒的能力较为关键。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖,以免阳气受到伤害。冬天气候较冷,可尽量呆在温度适中的房间里,减少外出次数。
皮肤疾病 秋冬季天气干燥,容易出现皮肤瘙痒、红肿等皮炎症状。
肛肠疾病 吃火锅可暖身,也可引发肛肠疾病,应尽量少吃。
肿瘤秋冬季是肿瘤防治的关键时期,天气变冷,人体抵抗力下降,从而影响病情。肿瘤病人应注意保暖,避免运动量过大。
骨科疾病 寒冷空气很容易伤到关节,注意防寒保暖,避免冷空气刺激关节,加重骨科疾病的症状。
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