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  • 7个保养方案护理你的纤纤细腰(图)

    7个保养方案护理你的纤纤细腰(图)

    不要站立太久,穿着高跟鞋的女孩,腰部本来就挺累,一定得适当地让腰减轻负担,站久了就坐坐。倒步走,两腿交替向后迈步,使大腿后肌群和腰背部肌群的力量大为增强,同时还能锻炼腰部韧带的柔韧性,使得腰部的稳定性增强,减轻重量和压...

  • 郑爽变瘦成纸片人 细腰尖下巴脸颊凹陷认不出

    郑爽变瘦成纸片人 细腰尖下巴脸颊凹陷认不出

    据媒体报道,日前,和杨洋在上海拍摄电视剧《微微一笑很倾城》的郑爽被拍到和之前外形有很大不同。身高168cm的爽妹子暴瘦至44公斤,原本就身材纤瘦的她……现在有一股追求“瘦即是美”的风潮,娱乐圈里的女星们为了上镜好看,...

  • 楚王好细腰宫中多饿死是什么意思 楚王好细腰宫中多饿死指什么

    楚王好细腰宫中多饿死是什么意思 楚王好细腰宫中多饿死指什么

    1、楚王好细腰,宫中多饿死。翻释成白话,这句话的意思是:从前楚灵王喜欢腰身纤细的人,楚国的士大夫们为了细腰,大家都节食减肥,饿得头昏眼花,站都站不起来。坐在席子上的人要站起来,非要扶着墙壁不可,坐在马车上的人要站起来,一...

  • 3招瘦腰操 快速变回小细腰

    3招瘦腰操 快速变回小细腰

    若想早日告别水桶身形,不妨参考以下瘦腰小运动,让你快速减去恼人肥肉,回复苗条身段。若想早日告别水桶身形,不妨参考以下瘦腰小运动,让你快速减去恼人肥肉,回复苗条身段。若想早日告别水桶身形,不妨参考以下瘦腰小运动,让你快...

  • 方芳芳魔鬼瘦身秀细腰 为金钟练舞大变身(图)

    方芳芳魔鬼瘦身秀细腰 为金钟练舞大变身(图)

    10月19日,为了金钟奖颁奖典礼,艺人方芳芳和主持人曾国城出席记者会。好久不见的方芳芳,为了金钟奖,不但积极进行魔鬼瘦身,还勤练舞步,穿上特制的西班牙风格“斗牛士”大红礼服,亮丽现身。图为方芳芳出席金钟奖颁奖典礼定装记...

  • 欧美范服装搭配秘籍 小个子的你也能穿出长腿细腰

    欧美范服装搭配秘籍 小个子的你也能穿出长腿细腰

    欧美范一直是时尚达人青睐的风格,随性大气,走在街头个性十足。但是大部分人都是比较青睐日韩风,因为觉得欧美范的穿搭比较难驾驭。然而今天小编要帮助大家走向欧美范。首先,欧美范一直都是以简约大气作为主要的元素。所以...

  • 决明子的作用与功效有哪些 这样做让你轻松瘦出细腰长腿

    决明子的作用与功效有哪些 这样做让你轻松瘦出细腰长腿

    决明子是我们都非常熟悉的一种养生中药,它可以和山楂等搭配来泡水。决明子泡水不仅可以清肝明目,而且对于降低血压等都有不错的疗效,不过在饮用中也需要注意一些禁忌。决明子是将决明的种子去除杂质晒干制成,它具有明目清...

  • 细腰茶的正确做法 细腰茶的正确做法有哪些

    细腰茶的正确做法 细腰茶的正确做法有哪些

    1、普洱菊花茶:腰部脂肪分解材料:普洱茶10克、贡菊5朵、冰糖(或蜂蜜)适量、冰块适量。做法:先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中,用沸水进行冲泡,取茶汤500毫升。如果是放入冰糖,此时就可以...

  • 剖腹后肚子很大怎么办 只有坚持才能拥有细腰

    剖腹后肚子很大怎么办 只有坚持才能拥有细腰

    对于一个女人来说,生孩子一定是生命里非常重要的一个时刻,宝宝的降生带来的喜悦是至高无上的,但是低头看到自己的大肚子,想必心头也会飘过几朵乌云。很多妈妈在剖腹产之后都有这样一个烦恼,那就是自己的大肚子。看着曾经的...

  • 楚王好细腰告诉的寓意 楚王好细腰寓意是什么

    楚王好细腰告诉的寓意 楚王好细腰寓意是什么

    1、楚王好细腰的寓意是:以个人的喜爱去规范下属的行为,会引起下属的逢迎和邀宠,形成不良风气,会酿成大祸。所以领导者一定要注意自己的言行举止,用正确的方法来管理下属。同时,也讽刺了那些只顾投其所好的人不会有好下场。2...

  • 瘦腰运动有几种 想纤纤细腰快动起来

    瘦腰运动有几种 想纤纤细腰快动起来

    相信女生很多都想要纤纤细腰,给人一种“腰肢纤细掌中轻”的娇柔感。那小编在这就给大家介绍几种可以瘦腰的运动。美丽女人不会懒,有空就运动起来吧~相信女生很多都想要纤纤细腰,给人一种“腰肢纤细掌中轻”的娇柔感。那...

  • 胡静在微博上晒健身照 美腿细腰超抢镜

    胡静在微博上晒健身照 美腿细腰超抢镜

    胡静在微博上晒出了健身美照。既有肌肉训练,又有有氧运动。还附文称:“终于找到我去健身房的理由,不是为了更瘦,是为了更放心大胆的吃肉”。照片中的胡静身材健美。12月2日晚,胡静晒出一组健身房锻炼的照片,胡静写道:“终于...

  • 如何练出细腰 怎么能够练出纤细小蛮腰

    如何练出细腰 怎么能够练出纤细小蛮腰

    水桶腰是每个女性都难以接受的,但偏偏有很多女性,就拥有难看的水桶腰。那怎么能够练出纤细的小蛮腰呢?我们可以针对女性的身体状况特点来进行运动从而达到瘦身的效果。坐在板凳或椅子的边缘,把两手放在臀部两边,紧抓着板凳...

  • 腰两侧的赘肉怎么减 掌握这几点就能够拥有一个细腰

    腰两侧的赘肉怎么减 掌握这几点就能够拥有一个细腰

    水桶腰怎么办?夏天的现在已经没有了厚重的衣服可以遮住身体的赘肉,想要拥有完美的身材,在夏天的时候也能够随意展现自己?今天就来看看如何有效瘦腰吧。拥有一个纤细水蛇腰是很多女性朋友的梦想。但是现实跟梦想总是有差距...

  • 怎么练就细腰 让你轻松练就小蛮腰

    怎么练就细腰 让你轻松练就小蛮腰

    1、坐着弯腰正坐在床上,双腿并拢伸直,身子保持笔直,双手扶着膝盖。利用腰部的力量将上半身向下弯,与此同时将双臂屈肘,直至身子紧贴大腿。保持该姿势15秒,尔后恢复原姿势。反复练习这个动作能使腰部得到锻炼,使其变得紧实,更...

  • 腰部肥肉怎么减 学会这些方法就能练出迷人细腰

    腰部肥肉怎么减 学会这些方法就能练出迷人细腰

    所谓运动,并不仅仅局限于剧烈运动哦,其实只要几个简单方法,并持之以恒,就能轻松的减掉可恶的腹部赘肉。今天我们就一起来看看如何有效减掉腹部肥肉。肥胖对于很多朋友来说是一件非常罪恶的事情,但是现实却是,很多朋友因为缺...

  • 《真正男子汉》杨幂细腰照惊艳网友 黄子韬称赞张蓝心是汉子

    《真正男子汉》杨幂细腰照惊艳网友 黄子韬称赞张蓝心是汉子

    11月19号,《真正男子汉》更新到最新一期了,本期的最大看点就是杨幂的细腰,网友们有的称赞有的吐槽,称赞的表示杨幂是“最正军花”,而吐槽的则表示腰是p出来的。11月19号,湖南台的大型国防教育综艺节目《真正男子汉》第二部...

  • 变细腰的方法 变细腰的方法是什么

    变细腰的方法 变细腰的方法是什么

    1、保持坐姿,双腿并拢绷直脚尖,双手握住双腿慢慢往上抬高,直到与上身保持垂直状态,收腹,吸气,身体微微往后倾斜,几秒钟后,呼气,再慢慢恢复到起始状态,重复此动作数次。2、双腿跪在地上,做深呼吸,尽量让腰部用力,头和身体慢慢往后仰...

  • 郑爽近照曝光模样变瘦 细腰尖下巴脸颊凹陷认不出

    郑爽近照曝光模样变瘦 细腰尖下巴脸颊凹陷认不出

    近日,据网友透露,郑爽、杨洋等人正在上海拍摄电视剧《微微一笑很倾城》。但从网友拍摄的路透照发现,本就身材纤瘦的郑爽比之前更是瘦了不少,腰部细的有些吓人近日,据网友透露,郑爽、杨洋等人正在上海拍摄电视剧《微微一笑很...

  • 4种强效饮食吃出性感小细腰

    4种强效饮食吃出性感小细腰

    腰部线条是女性显瘦关键部位,不过要怎样做才能瘦腰,是女性身材最被关注的一点,也是在整个身体曲线中,起到承上启下作用的关键位置。除了做运动外,饮食也可以为你展现小细腰。在局部减肥领域,瘦腰和瘦腹也是人们最关注的部位...

  • 锻炼腰部力量的方法介绍 让你快速拥有细腰小线条

    锻炼腰部力量的方法介绍 让你快速拥有细腰小线条

    很多人显胖是因为腰上的赘肉比较多,而且腰腹部的赘肉是很容易堆积的。所以我们今天就来介绍一些快速瘦腰以及锻炼腰部力量的方法,特别适合腰粗的女生。很多人腰上赘肉比较多,而且经常会感到腰酸背痛。这就需要加强腰部力...

  • 床上动5分钟 胸突臀翘细腰

    床上动5分钟 胸突臀翘细腰

    想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效,问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟,调整歪斜的骨盆,就可加快代谢更快减重..想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效,问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟,调整歪斜...

  • 快速瘦腰法还你纤纤细腰

    快速瘦腰法还你纤纤细腰

    东方古典美学认为女人拥有纤细的腰肢才是最完美的,可是由于长时间坐在办公桌前,我们要上的赘肉变得越来越多,要上的赘肉一旦张出来,想要减掉就不是那么容易了。下面我就叫大家一种快速瘦腰法,捍卫我们的纤纤细腰。方法/步...

  • 国际名模奚梦瑶秀场出彩 细腰大长腿令人注目

    国际名模奚梦瑶秀场出彩 细腰大长腿令人注目

    奚梦瑶拥有逆天的大长腿和纤纤细腰,长相也十分甜美,所以从出道到现在一直受到大家的关注。作为新晋超模,在国际上也有很大的影响力,刚在维密走完秀的她有望跨界发展。二十一世纪出道的女模特很多,奚梦瑶就是其中一个比较有...

  • 瘦腰腹最有效的动作 教你怎么轻松拥有细腰和平坦的小腹

    瘦腰腹最有效的动作 教你怎么轻松拥有细腰和平坦的小腹

    对女生来说,久坐加上不经常运动腰腹部其实是非常容易造成脂肪堆积的。这让许多女性感到烦恼,不仅影响穿衣,看上去还非常影响整体的形象,大家都急迫地想减掉腰腹的赘肉。有很多女性一般都很少去做运动,而且也不注意自己日常...

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