一周变巴掌脸不是梦 只需4招就可以做到
对于女生来说,有一张大饼脸是非常苦恼的事情。想要让自己的大饼脸变小,苦于没有有效的方法。今天就教大脸的妹子瘦脸方法,让你轻松瘦成巴掌脸。下面一起来看看。
很多女孩都想把脸瘦成巴掌脸,但是脸上肉非常多,想瘦成巴掌脸要知道窍门才行,现在流行的瘦脸方法有很多,但不是每一种都可以瘦下来的,下面我们来看看怎样一周瘦成巴掌脸。
1.瑜伽瘦脸方法
瑜伽很多人都知道可以减身上的脂肪,但是瑜伽可以瘦脸很多人却不知道,其实,瑜伽瘦脸的效果还是不错的,经常做这个瑜伽动作是可以瘦脸的,不仅能紧致面部肌肉,也能消除下巴的赘肉。
跪坐在垫子上,上身向前趴下,额头接触垫子,双手向前伸直,均匀吸气,双手用力把上身支撑起来,头部尽量后仰,保持10秒之后恢复趴的姿势,继续重复多次练习。
2.面部瘦脸方法
坐在凳子上,把你的头尽量向后仰,眼睛看着天花板,把舌头全部伸出来,保持这个动作5秒,然后把舌头缩回来,头部也摆正,重复这个动作多次,可以让你的下巴变尖、变小。
3.咀嚼瘦脸
咀嚼食物的方式如果正确,是可以帮助瘦脸的,想要脸部瘦下来要注意吃东西的方式,如错误的咀嚼方式会让你的脸变得不对称,吃东西的正确方法是两边的牙齿都要一起咀嚼,这样面部大小就均匀,也可以紧致脸部皮肤。
4.按摩瘦脸
洗脸也是可以瘦脸的,涂上洗面奶之后可以用手指按摩脸部,要用力才有效果,有洗面奶作为润滑剂,按摩起来会很容易,要用打圈按摩的手法,脸部轮廓的地方用手指侧面向上刮,既清洁面部,又可以瘦脸。
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